Força · Performance · Tecnologia

TREINO NÃO É SORTE.
É MÉTODO.

A Prado Studio Performance une estratégia, dados e acompanhamento real para transformar esforço em resultado mensurável. Sem achismo.

Agendar avaliação →

✓ Plano individualizado

✓ Acompanhamento contínuo

✓ Evolução com dados

PRADO · REEL

Por que o treino para de evoluir

Força sem direção não é performance.

Treino genérico

Planilha pronta da internet, sem relação com seu corpo ou seu objetivo real.

Zero acompanhamento

Ninguém corrige a execução ou revê a estratégia quando o corpo muda.

Sem dados

Sem medir, não há como saber se você está evoluindo — ou só repetindo carga.

FERNANDO PRADO

Certificação Internacional

Certified Personal Fitness Trainer (CPFT) pela IFBB, certificação reconhecida em 192 países, emitida em abril de 2019 pela IFBB Academy Brasil.

Formação Contínua

Luiz Fernando é constantemente atualizado, com formações em hipertrofia, biomecânica e fisiologia do exercício por instituições como Centro Universitário Ítalo Brasileiro, Instituto Biodelta, Black Skull, Citius e Musculação & Fitness — incluindo o 2º Congresso de Ciência do Treinamento Físico (2024).

Especializações

Protocolos individualizados em hipertrofia e recomposição corporal, performance física, treinamento funcional e reabilitação, além de prescrição para grupos especiais (idosos, gestantes e pós-lesão).

Compromisso

Acompanhamento técnico e personalizado, com foco em resultados reais e sustentáveis para a saúde de cada aluno.

Certificados

Pós-Graduado

Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Esporte

Periodização

Treinamento planejado para evolução e resultados

Lesões e Reabilitação

Prevenção, recuperação e retorno aos treinos

Força e Resistência

Performance, condicionamento e desenvolvimento físico

+10 ANOS

Experiência

+500

Transformações

Método Prado Studio

Avaliação inicial

Plano personalizado

Execução acompanhada

Performance medida

METODOLOGIA PRADO FITNESS

A metodologia do Personal Trainer Fernando Prado se baseia em três pilares: avaliação individualizada, planejamento estratégico e acompanhamento contínuo.

O processo começa com uma avaliação física completa, que identifica pontos fortes, limitações e objetivos de cada aluno. A partir daí, montamos um plano de treino personalizado ajustado ao condicionamento, tempo e preferências unindo segurança, eficiência e evolução progressiva.

Ao longo da jornada, fazemos ajustes constantes para garantir resultados consistentes e sustentáveis.

Na Prado Fitness, vamos além da estética: buscamos transformar vidas por meio do movimento, promovendo força, emagrecimento saudável, saúde global e alta performance com ciência, planejamento e acompanhamento de excelência.

Conhecer assessoria

Resultados comprovados

5.0 no Google

"Um cara espetacular, muito competente e profissional, o Studio Prado performance e espetacular com as mudanças no meu corpo pra melhor eu recomendo com certeza."

Assis Alves

há 5 meses

"Se você quer resultado, aqui é o lugar certo. Personal extremamente atencioso, entende do que fala e o melhor: o treino é pensado para você, nada de planilha pronta de internet."

Vinicius Souza

há 3 meses

"Profissional super qualificado e atencioso. O Studio tem uma energia muito boa e os equipamentos são de primeira. Os resultados aparecem de verdade com a constância."

Mi Ribeiro

há 8 meses

"Personal nota 10! Treino dinâmico, sempre desafiador e com acompanhamento de perto na execução. Mudou totalmente minha visão sobre musculação."

Deborah Santos

há 2 meses

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